カテキンの摂取量

メタボ解消として爆発的に売れたヘルシアやカテキン緑茶があります。脂肪を燃焼して都会人には助け舟として愛飲されていましたね。（過去形でいいのかな？）６年前でしたか、高濃度カテキンの摂取は肝臓を傷めるような話がでましたっけ。それは摂取過多によるもの？そして同時にカフェインの摂取過多も関係しているのだとも言っていましたね。ヘルシアなどはカフェインを抑えているますし摂取過多になる配合量ではないと思うのですが、本当に障害になるのかっと逆に疑ってしまいます。

脂肪燃焼効果を得るには５００ｍｇ/日といいます。高濃度カテキンのドリンクにはそのくらい入っているので、一日一本という計算が成り立つのです。効果を実体験している方は沢山いますね。メタボ対策のスタートとして１月やって見るのは良いでしょう。同時に散歩や軽い運動を行うなら、代謝もアップして健康のケアになると思いますよ。

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