ショウガオールで汗を掻く

ショウガ汁がちょっと気に入っています。飲むとすぐに体が温まって汗が出るでしょ。いつも部屋にじっとしていると汗を掻く機会が少ないのです。その分気分も冴えないと言った感じになります。ここではサウナは高級レジャーで、家庭のは入浴の出来る湯船でもありません。春になって最近は散歩に出るようになりましたが、外の天気次第ですから、一日中部屋の中にいることもあるのです。

そこでショウガ汁です。マグカップに半分ぐらいを飲み干します。すると胃がすぐに反応して熱を出します。首や脇に汗が出始めて、１０分ぐらいは入浴気分になりますね。代謝を上げる効果は健康の基礎ですからね。

この発汗、実はショウガオールがその決め手ですね。生のショウガをスライスしてしっかりと空気に晒し乾燥させます。ここは乾燥大陸ですから１日でからっからになりますよ。それを茶葉と煮て砂糖を加えて飲んでいます。ポイントは乾燥と過熱でショウガオールが大量に発生するという事です。お試しを！

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